Zdrowie i energia to dwa aspekty gry, które świadczą o witalności postaci gracza. Oznaczone są one przez dwa paski w prawym dolnym rogu ekranu. Jeśli poziom któregokolwiek z nich spadnie do zera, postać zemdleje, a gracz zostanie ukarany.
Poziomy zdrowia i energii można zregenerować, jedząc posiłki, rośliny, ryby oraz Stardropa albo kąpiąc się w spa.
Zdrowie[]
Poziom zdrowia, potocznie nazywany życiem, widoczny jest jedynie, podczas pobytu kopalni lub kiedy gracz jest ranny. Maksymalny poziom zdrowia można zwiększyć, rozwijając umiejętność walki oraz wybierając odpowiednie profesje w drzewku rozwoju.
Po opadnięciu zdrowia do zera, postać zemdleje i zostanie zbudzona przez Clinta, Linusa, Maru, Robin lub Harveya (w zależności od poziomu relacji). Gracz może obudzić się u wejścia kopalni, w klinice medycznej lub we własnym domu. Śmierć w Jaskini Czaszek zawsze oznacza wybudzenie się w klinice Harveya.
Po śmierci gracz może stracić niektóre z posiadanych przedmiotów, pieniądze oraz część swojego postępu w kopalni. Zgubionych przedmiotów nie da się już odzyskać. Ilość straconych pieniędzy ograniczona jest do 5 000 oraz zależna od obecnych środków pieniężnych postaci. Po obudzeniu się gracz zostanie również poinformowany o tym, że postać zapomniała o kilku ostatnich piętrach w kopalni, przez co będzie musiał je odblokować na nowo.
Energia[]
Energia jest o wiele bardziej niezbędna podczas rozgrywki niż zdrowie. Zostaje ona zużyta głównie podczas używania wszelkiego rodzaju narzędzi oraz spożywaniu przedmiotów z ujemnym wskaźnikiem energetycznym.
Grę rozpoczyna się z 270 punktami energii. Zjedzenie Stardropa permanentnie zwiększa poziom energii o 34 punkty. Maksymalny poziom po zjedzeniu wszystkich tych owoców (bez oszustw) wynosi 508 punktów.
Sen przywraca poziom energii i usuwa efekt wyczerpania. Gdy gracz pójdzie spać przed lub o 12:00AM poziom energii zostanie przywrócony do 100%. Jeżeli gracz położy się spać wyczerpany (lub zemdleje), sen usunie wyczerpanie, ale poziome energii na następny dzień zostanie zredukowany o 50%. Gdy gracz pójdzie spać po 12:00AM jego energia będzie redukowana o 2,5% na każde 10 minut do godziny 01:00AM. Po 01:00AM redukcja wynosi 25% + kolejne 2,5% za każde kolejne 10 minut.
Gdy po obliczeniu energii na nowy dzień. Poziom energii na nowy dzień jest mniejszy niż poziom energii przed pójściem spać, wtedy poziom energii nie zmienia się i gracz obudzi się z takim samym poziomem energii, z jakim poszedł spać.
Jeśli gracz zemdleje poza domem, zostanie znaleziony przez pracownika JojaMart oraz będzie musiał zapłacić 10% swoich pieniędzy (maksymalnie 1 000) w zamian za wezwanie pogotowia.